megusa‧美國

對於人家說超過25歲膠原蛋白會大量流失原本沒有什麼感覺，一直到這陣子上妝之後，發現自己的法令紋有點明顯，就有點警惕了
之前還會趁有空的時候燉牛筋來大飽口福，但是前陣子可能吃的較為清淡，嘗了幾口紅燒牛筋就受不了他的肉味了（虧我還仔細把肥油切掉，手都切到好幾次）
白木耳也因為附近的中國食品店關門，我就漸漸淡忘
上網剛好看到PTT保養版瘋狂討論膠原蛋白，我也跟著淪陷了

我買的是Puritan's Pride（當然也是因為PTT的關係，加上我在美國購買也很方便，就懶得去研究比較各家廠牌），不過我想哪個牌子應該都差不多，只要是有口碑的牌子就好
因為我覺得吞藥丸還滿方便的，不用擔心味道問題，而且在美國我還沒有研究哪家膠原蛋白有出粉狀的、價格如何，所以最方便的就是直接買這個牌子

罐子上面的說明是每日2次，每次3顆，空腹服用最佳
我覺得沒有必要吃那麼多，所以都是一天1次，每次1顆
所以我的吃法是，早上起床就先來一顆，搭配Ester-C（這種維他命C不傷胃，胃不好的人也能吃），然後就整理準備出門（大概一小時），然後再吃早餐
我的早餐很簡單，一大杯500cc的綜合果汁，有：蘋果、酪梨、葡萄柚、葡萄、綜合莓（藍莓、黑莓、小紅莓）、西洋梨，有時候會加一點堅果進去
不濾渣，因為果渣也很有營養，也不會浪費食物，這樣一杯真的滿飽的

我會選Ester-C主要就是看上他有維他命C的功效，但是又不會傷胃
而且錠狀的也很方便，不用擔心喝的或咬的會蛀牙
家人說Ester-C在台灣不好買，不過我想台灣costco說不定有賣（美國賣維他命的地方一定都有Ester-C），有興趣的人可以去找找看，價位約為一般維他命C的2、3倍
我吃的劑量為500mg一顆
不過之前有網友說，吃進去的維他命C跟胃液比起來，就像灑一把鹽到大海
因為我之前買了超大一罐Ester-C，目前還在慢慢消耗中，所以還沒機會換一般的維他命C（不過腸胃健壯的人應該就不用像我一樣浪費錢了）

我第一天只有吃1顆，但是看到網路上說量很重要，我就想隔天改吃2顆好了
所以第二天早上我就空腹吃了2顆，沒想到晚上發現我脖子上冒了一顆超級大紅痘！
大概有5元硬幣那麼大，而且是整塊紅腫的痘子，我從來沒有在脖子上長過痘子，而且還這麼大顆
然後臉頰跟下巴也各冒了一顆小紅痘子
我早就過了該長痘子的年紀，加上住的地方乾冷，看過我blog知道我保養習慣的應該都知道，我都抹很油的保養品還嫌不夠
上一次長痘子，大概是去年5月回台灣，一時忘記台灣的溫暖天氣，抵達當天晚上還抹了EA的晚霜
所以這3顆痘子應該就是跟膠原蛋白有關（後來在網路有查到，有人說要多喝水以免感覺太燥；這兩天我因為忙碌還真的沒喝什麼水，之後我每天都喝大概1500cc，就沒有這樣的問題了）

接下來的幾天我還是照樣一天1顆，在早上搭配維他命C服用
然後不停的提醒自己多喝水，大紅痘的部分我就搭配消炎藥膏、茶樹精油讓他慢慢消去

吃完的第一個星期我覺得沒有特別明顯功效（我不想心裡預期作用影響自己的觀察）
但是感覺隔天起床臉沒有那麼乾了，以前是前一晚擦10滴NYR玫瑰面油都還略嫌不足
可能是跟我吃的劑量有關，畢竟按廠商的說明一天需要吃到6顆，我只有一天1顆

第二週開始，我每天早上2顆，大概吃了4天之後，開始有點感覺
我自己最明顯的感覺，就是臉部的肌膚變得不容易乾燥、變得明亮了
至於我最在意的彈性問題，似乎有變得比較有彈性一點點，但是彈性這種東西還滿主觀的，所以我也很難客觀的說超有用，可能要等時間久一點才能有明顯的感覺
一般我出門買菜買東西是不會化妝的，連防曬都懶得擦，抹個乳霜就出門去
在賣場的日光燈下看起來，有時候都會被賣場的穿衣鏡裡面的自己嚇一跳，「怎麼看起來這麼蒼白憔悴？好老喔！」
這幾天出門我有稍微觀察一下，同樣穿衣鏡裡面的我，看起來皮膚有光澤許多，不用化妝也能感覺氣色很好，甚至微微發亮；膚色也有均勻一些（這應該是每天吃維他命 C 的功效）
今天跟朋友吃飯拍了點照片，回來整理對照之後，自己是覺得臉部的線條有比較緊實，感覺比較立體（當天我並未修容打亮處理）

至於身上肌膚是否有「咕溜」感，因為我還是有去角質、天天擦身體乳液的習慣（其實是庫存太多，趕著用啊），所以沒有像網友講得差別很大
我昨天有試著不擦乳液看看，但是還是受不了乾癢而在5分鐘之後屈服了......
可能是我這裡真的比較乾燥，我又已經習慣身體乳液的滋潤

我想我會一直吃下去吧！
一瓶大概$8美金，照我這種吃法，一瓶可以吃3個月（每瓶有180顆），算是很便宜的補充品，等於一個月不到$3美金
我看他網站說這種買1送1的活動會到5月份，正在考慮要不要買一些囤著（反正保存期限都滿久的，目前我買到的是2010年11月到期）
如果照他說的原價一瓶要$19.95的話，我就會有點猶豫了
不過照慣例，美國感恩節聖誕節都有打折活動，只是我之前沒有買過這家的東西
因此不知道他以往的打折幅度會有多大

由於我自己長大紅痘的經驗，真的想奉勸大家，不要把廠商寫的服用劑量說明當聖經
廠商當然希望你吃越快越好，他才能賣得更多
一定要按照自己的情況去增減劑量，畢竟每個人情況不同
如果我當時一口氣一天就吞6顆，可能我已經滿臉痘了吧 =_=

要說這罐的缺點，就是他的錠狀有點大（晚點拍照補上來好了，一時之間也想不到有什麼東西可以比擬）
不過我從小吃藥吃慣了，很會吞藥丸，所以我一次吞2顆都沒有問題
如果是對吞藥丸有恐懼的人，恐怕這個牌子你要考慮一下，或是要去買切藥丸的器具（美國藥房都有賣，很便宜，一個大概1、2塊美金，就可以把藥丸切成
一半，方便吞嚥）

代買資訊請參考  http://megusa1.pixnet.net/blog/post/45978