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光看標題就知道是冗長的一大篇
不過這篇我會介紹一些我自己研發出來的小技巧（我覺得還滿有用的）
不光只會說我用什麼產品，因為很多保養品其實效果都不錯，不需要買跟我一樣的
通常美國冬季室內暖氣都會設在華氏70度左右，是個單穿長袖上衣就很舒服的溫度
而我住的地方很冷，暖氣差不多從10月底一路開到3月底
像今年冬天很冷，曾經有華氏零下5度的紀錄（加上冷風，感覺像是華氏零下20度，這是新聞說的，出門真的冷到不行，連張嘴說話都不想）
加濕器不用花錢買
我有買過加濕器，但是效果不是很喜歡；浴缸加熱水也是效果不彰
後來某次在出差的旅館誤打誤撞發現，「大毛巾就可以啦」
睡前把浴巾整個浸濕到不要滴水即可，然後平攤在兩把椅子之間；椅子靠著床邊放
隔天早上起來浴巾都會乾硬到成型
（因為旅館沒有平常慣用的羽毛被，所以我溫度調得比較高一些，空氣就乾很多）
平常我在家裡不需要這樣做，因為睡覺我會把溫度降到55度，反正蓋羽毛被又輕又暖
剛來美國不習慣暖氣的人，可以試試看浴巾這一招
保濕霜加油
我手邊的保濕霜是Cetaphil的，無香料，簡單好用又便宜
如果真的要達到隔天起床還能不乾燥，通常用量會比較大，枕頭就沾去不少
所以我會加上約1-2ml的油，霜、油在手上混合之後擦臉，隔天不管睡多晚，都能感覺到潤澤，一點都不乾
油品的話，買一般芳療用的基底油就可以了
食用用橄欖油我有用過，不太喜歡那個味道
使用順序是：洗臉、RoC抗皺精華（等個3-5分鐘）、Cetaphil乳液（等個2分鐘）、Cetaphil 保濕霜加Aura Cacia Apricot Kernel Oil
Aura Cacia的東西在一般有機店、WholeFood都可以買到；Apricot Kernel Oil還滿清爽的，不會太油膩
因為我冬天用很多，所以都是買大包裝16oz裝，有時候會倒一點到浴缸泡澡
Jojoba比較厚重，不推薦拿來擦臉；有些比較容易變質的油品，也是買小瓶就好
嬰兒油也可以，只是因為是礦物油，雖然便宜但是也不推薦；天然的油本身就有一些養分，對皮膚比較好
不過油品部分比較牽涉到芳療，有興趣的可以上網查資料，因為太多了說不完~~~
以前我有試著先擦一層油，然後才擦Cetaphil，效果差不多，但是我的睫毛根部立刻會長小肉芽一樣的東西，可能太油而造成阻塞
所以才改成保濕霜跟油一起混，然後再擦
把室內溫度降低
一般美國人室內溫度都開很高，高到有時候他們冬天還穿短袖
但是暖氣一高，空氣就很乾燥
所以我家都寧可開在約65度，穿件保暖的羽毛背心就可以了
睡前1-1.5小時，我就會把溫度降到55度
床上則會先鋪好電毯來暖被，真正要睡的時候把電毯收起來就好（我有心理障礙，覺得睡在電毯上很怪）
投資一條好的羽毛被絕對值得
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